چگونه از پوست مراقبت کنیم؟

برای مراقبت از پوست باید بدانید که پوست دارای بخش های مختلفی است که هر بخش به مراقبت های مخصوص نیاز دارد، ضمن این که خوب است که بدانید روش های مراقبت از پوست بدن با پوست صورت متفاوت است، از این جهت به روش های مراقبتی پوست برای هر بخش به صورت جداگانه می پردازیم.

شناخت انواع پوست

برای مراقبت از پوست و خرید محصولات پوستی اولین نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که بدانید نوع پوست تان چیست، با شناخت جنس پوست تان آسیبی به پوستت تان نرسیده و محصولات مرتبط با پوست خود را خریداری خواهید کرد.

برای تشخیص جنس پوست تان در ادامه مقاله همراه ما باشید.

پوست خشک

در صورتی که پوست تان خشک باشد در تمام طول سال به خصوص پس از شستشوی صورت در پوست صورت تان حالت کشیدگی و خارش احساس کرده و همیشه پوسته پوسته هایی را روی پوست صورت تان مشاهده می کنید، زمانی که پوست افراد چربی کافی تولید نمی کند خشک می شود.

پوست چرب

افرادی که در ناحیه چانه، بینی و پیشانی شان (ناحیه  (Tچربی زیادی را احساس می کنند و این نواحی صورتشان براق است و برق می زند، پوست چرب دارند، احتمال بروز جوش و آکنه روی این نوع از پوست بیشتر است.

 پوست معمولی

در صورتی که افراد پس از شستشوی صورت شان احساس کشیدگی و خارش نداشته باشند و روی نواحی ذکر شده (ناحیه (T صورت شان چربی وجود نداشته باشد، دارای پوست معمولی هستند، پوست معمولی روش های مراقبت آسان تری نسبت به سایر انواع پوست ها دارد.

پوست مختلط

افرادی که پوست مختلط دارند در (ناحیه  (Tپوست شان حالت چربی داشته و بخش های دیگر از جمله فک و گونه های شان خشک یا معمولی است، افرادی که پوست مختلط دارند به مراقبت زیادی برای پوست شان نیاز دارند.

پوست حساس

برخی از افراد ممکن است که پوست حساس داشته باشند، پوست های حساس دچار التهاب و قرمزی می شوند، این افراد حتی نمی توانند از محصولات مرتبط با پوست خودشان استفاده کنند و پوست شان نسبت به مواد آرایشی و بهداشتی و مراقبتی حساسیت بیشتری دارد.

افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است دچار آفتاب سوختگی و یا اگزما شوند.

مراقبت از پوست

نحوه انجام روتین روزانه

پس از آشنایی با نوع پوست تان باید با روتین مناسب پوستی تان آشنا شوید.

شست و شوی مناسب

شست و شوی صحیح پوست یکی از مهم ترین مراحل مراقبت های روتین روزانه است، توصیه می شود صورت را حداقل 2 بار در روز یک بار شب قبل از خواب و یک بار صبح بعد از بیدار شدن بشویید، در صورتی که پوست صورت تان چرب است می توانید برای کاهش چربی های اضافه پوست تان را بیش تر از دو بار در روز بشویید.

برای شستشوی بهتر پوست صورت تان می توانید از پاک کننده ها و شوینده های صورت مناسب با نوع پوست تان استفاده کنید تا کلیه آلودگی های پوست تان پاک شود، در صورتی که پوست تان حساس و یا چرب است از پاک کننده های ضد حساسیت و ملایم استفاده کنید، به هیچ عنوان پوست صورت تان را با صابون نشویید چرا که این کار موجب خشکی بیشتر پوست می شود.

در پایان روز آرایش صورت تان را به کمک میسلارواتر(آرایش پاک کن) پاک کرده و یا صورت تان را بشویید.

استفاده از کرم مرطوب کننده

پوست شما هر نوعی که باشد به مرطوب کننده مخصوص به خود نیاز دارد، از مرطوب کننده باید هر بار پس از شستن صورت و بدن و شب ها قبل از خواب توصیه می شود.

عده ای از افراد تصور می کنند تنها کسانی که پوست خشکی دارند باید از مرطوب کننده استفاده کنند، مرطوب کننده باعث حفظ چربی پوست می شود، باید توجه داشته باشید که  در صورت کم آبی یا دهیدراته بودن پوست تان ضروری است از آبرسان استفاده کنید تا رطوبت پوست ایجاد و حفظ شود، ضمن این که از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت دست ها و سایر اعضای بدن استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب یکی از مهم ترین مراقبت های پوستی روزانه است که استفاده از آن برای کلیه افراد اعم از آقا و خانم در تمامی روزهای سال حتی پاییز و زمستان ضروری است و علاوه بر صورت برای پوست دست و سایر نواحی بدن که در معرض نور مستقیم خورشید هستند استفاده می شود.

مراقبت از پوست

کرم دور چشم

از آن جایی که پوست دور چشم نسبت به پوست صورت از حساسیت بیشتری برخوردار است، ضروری است که از کرم دور چشم مناسب استفاده کنید، کرم های دور چشم انواع مختلفی دارند که هر یک از آن ها دارای ویژگی های متفاوتی هستند.

برای انتخاب بهترین کرم دور چشم نیازتان را شناسایی کنید، زیر چشم تان گودی یا تیرگی دارد و یا دارای چروک است، کرم ضد دور چشم را با توجه به نیاز تان انتخاب و خریداری کنید، بهترین زمان استفاده از کرم دور چشم صبح و شب پس از شستشوی صورت است، توصیه می شود برای جذب بهتر کرم دور چشم از آن یک ساعت قبل خداب استفاده شود.

توجه به تغذیه و ورزش

رژیم غذایی سالم و سبزیجات، غلات و میوه ها یکی از تاثیر گذار ترین موارد در مراقبت از پوست شناخته می شود، از دیگر روش های مراقبتی پوست ورزش است، ورزش هایی همچون یوگا باعث آرامش شده و استرس را از بدن دور می کند که در مراقبت از پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

خواب کافی

از دیگر موارد مراقبتی پوست می توان به خواب کافی اشاره کرد، به اندازه کافی بخوابید و کیفیت خواب تان را افزایش دهید، برای جلوگیری از انتقال آلودگی ها به پوست صورت از دست زدن به پوست تان خودداری کنید، در صورت استعمال سیگار از استفاده از آن جدا خودداری کنید.

برای مراقبت از پوست، پوست تان را پاکسازی کنید.

پاکسازی پوست از دیگر زوش های مراقبتی پوست است که باید به آن توجه شود، پاکسازی پوست به بهبود سلامت پوست کمک می کند، روش های مختلفی برای پاکسازی پوست صورت وجود دارد، از این جهت میتوانید بهترین روش پاکسازی را با توجه به نوع پوست تان انتخاب کنید، ضمن این که می توانید با استفاده از ماسک های خانگی و محصولات مراقبتی پوستی، پوست تان را پاکسازی کنید.

مراقبت از پوست

محصولات مراقبتی پوست بدن

شست و شو و پاکسازی پوست

شستشوی صحیح و پاکسازی مناسب پوست بدن از مهم ترین روش های مراقبتی است که باید به صورت مرتب انجام شود، مواد پاک کننده و لایه بردار را مناسب با جنس پوست تان انتخاب کنید، می توانید از ماسک های خانگی برای پاکسازی پوست استفاده کنید، دوش روزانه می تواند آلودگی ها را از روی پوست تان پاک کند.

مرطوب کننده

مرطوب کردن پوست بدن یکی از روش های حفظ رطوبت پوست است، یک بار پس از استحمام و قبل از خروج از منزل از مرطوب کننده بدن استفاده کنید، از روغن زیتون، روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا، روغن شی باتر و روغن های دیگر می توانید به جای مرطوب کننده استفاده کنید.

ضد آفتاب

برای بدن تان از ضد آفتاب مخصوص پوست بدن تان استفاده کنید، ضد آفتاب از پوست بدن تان در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کرده و پوست را نرم می کند.